Lagos Balığı Faydaları Nelerdir? - Nelere İyi Gelir?

Lagos Balığı Faydaları Nelerdir?

Yaygın olarak kullanılan diğer adı “lahos” olan lagos, deniz balıkları arasında akla ilk gelenlerdendir.
Özellikle Akdeniz bölgesinde yaygın olan lagos balığı, Ege’ de de kendisini gösterir.
Fazla derinlerde yaşamayan bu balık türü kayalık, taşlık ya da çakıllı alanları kendisine yaşam alanı olarak seçer.
Yırtıcı ve etçil bir balık türü olarak bilinen lagos, büyük küçük ayırt etmeksizin tüm kabuklularla, omurgasızlarla ve küçük balıklarla beslenir.
Ekonomik değeri bölgesel olan bu balık, Akdeniz bölgesinin oldukça lezzetli beyaz etine ve büyük bir şöhrete sahiptir.
Lezzetli bir tada sahip lagos balığı fiyatı ise diğer balıklara göre ekonomik denilemeyecek düzeydedir.
Lagos balıkları, çeşitli renklere sahip olabilmektedir. Ülkemizde ise genel olarak yeşile yakın gri renkte görülürler. Art arda sıralanan benekli az veya çok belirgin olan dikme siyah bantlara, sıralı noktalara sahiptirler.
Baş kısımlarında da iki veya üç tane oblik çizgi bulunur.
Lagos diğer adıyla lahos balıkları taşlık, kayalık alanların yanı sıra kum ve çamurlu diplerde de yaşarlar.
Ortalama 20-200 mt. deniz derinliğinde yaşayan bu tür, ülkemizdeki sularda kayalık sahil bölgelerinde 8-12 mt. derinliklerde görülebilmektedir.
Lahosların yaşadıkları ortamlara fazlasıyla sadık oldukları bilinir. Bu türler genel olarak yaşadıkları bölgelerden ayrılmazlar.
Ayrıca bu balıkların karnivor olarak adlandırılan ve fırsatçı bir beslenme özelliği bulunur.
Lagoslar, su sıcaklığının 15-30 derece olduğu sub-tropikal bölgelerde yoğun olarak yer alırlar. Aynı zamanda geniş tuzluk aralıklarında da yaşayabilirler.
Lagos Balığı Faydaları Nelerdir? Nelere İyi Gelir?
Balığın insan sağlığına faydaları oldukça fazladır. Bu nedenle de belirli periyotlarda ve oranda tüketilmesi uzmanlar tarafından da tavsiye edilir. Elbette her ne kadar sağlık açısından faydalı olduğu biliniyor olsa da, kronik ya da kalıcı sağlık problemleri olanların doktorlarına danışarak tüketmeleri her zaman en doğru yöntemdir.
Lagos balığını diğer balıklardan ayıran en belirgin özelliği saf beyaz ete sahip olması ve yağının az olmasıdır. Bu özellikleri sayesinde faydası daha da artmaktadır.
Omega 3 bakımından son derece zengindir. Aynı zamanda çeşitli vitaminler de barındırır.
Kalp damar hastalıklarının önüne geçilebilmesi için önemli besin kaynağı olarak bilinir.
Barındırdığı mineraller ve vitaminler sayesinde, sağlığa olan faydaları azımsanmayacak kadar fazladır. Yine de her besin için geçerli olan doğru miktarda tüketme detayını ise atlamamak gerekir.