İğde Faydaları Nelerdir? - İğde Mucizesi Nelere İyi Gelir?

İğde Faydaları Nelerdir?

Ağacının görünüşü ve kokusuyla dikkatleri üzerine çeken İĞDE, kendine has tadıyla da ilgiyi hak ediyor. Birçok farklı kullanım şekli olan iğdenin yararları da oldukça fazladır. Ağızda bıraktığı hafif mayhoş tadıyla adından söz ettiren iğde meyvesi, vitamin açısından da oldukça zengindir. Taze olarak yemenin yanı sıra, reçelini ya da kompostosunu da yaparak kahvaltı ve akşam yemeği sofralarına zenginlik katabilirsiniz.
Besin değeriyle öne çıkan iğdeyle yeni tanıştıysanız, bu meyvenin tadı ilk başlarda biraz değişik gelebilir. Eğer özgün aromasına ve kıvamına alışırsanız en sevdiğiniz meyveler arasına rahatlıkla girecektir.
İğdenin Faydaları Nelerdir? İğde Mucizesi Nelere İyi Gelir?
İğdenin faydaları arasında en fazla bilineni böbrek rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olmasıdır. İğde, böbreğin ideal biçimde çalışabilmesine destek sağlar.
İğde tüketiminin ağzı ve diş sağlığı açısından da yararlı olduğu belirtilmektedir.
İğde hurması aslında iğde meyvesine verilen farklı isimlerden birisidir. İğde hurmasının faydaları da iğde ile aynıdır. İğde çekirdeği ve tadı ile hurmaya benzediğinden bazen bu isimle de anılır. İğde meyvesi hazımsızlığa iyi gelir.
Taze iğde midenin rahat bir şekilde çalışmasına yardım eder. Mide bulantılarının önlenmesine katkı sunar. İğde gaz yapar mı şeklinde soruları olanlar aşırı tüketimden kaçınılmalıdır zira fazla tüketilirse gaz problemlerine neden olabilmektedir.
C vitamini bakımından zengin bir meyve olan iğdeyi kışın tüketmek bünyenin güçlenmesini sağlayacaktır. Bu sayede soğuk algınlığına karşı vücudun korunmasına da destek olur.
Özellikle Uzak doğu ülkelerinde iğde kullanımının cilt rahatsızlığı geçirenler için faydalı olduğu düşünülmektedir.
Sıkça sorulan iğde zayıflatır mı sorusuna cevap vermek gerekirse, iğde ile zayıflama gibi bir yöntemin olmadığı söylenebilir. İğde diyeti şeklinde bir diyet olmasa da, iğdenin az kalori içermesi kilo almak istemeyenler tarafından rahatça tüketilmesini sağlar.
İğde hamilelere zararlı mı, iğde süt yapar mı ya da iğde şekere iyi gelir mi benzeri sorulara cevap bulmak için uzman doktorlardan görüş almak gerekir. Çeşitli rahatsızlıklar ya da alerjik reaksiyonlar yaşamamak için iğde yemeden önce doktorunuza başvurunuz.
İğde Yaprağının Faydaları Nelerdir?
İğde yaprağı ile yapılan çayın öksürük gibi durumlarda rahatlatıcı bir etkisi olabilmektedir.
İğde yaprağı çayının metabolizmayı hızlandırdığı ve bağırsaklarda oluşabilecek sorunlara karşı vücudun daha dirençli olmasını sağladığı düşünülmektedir.
Olumsuz etkileri önlemek için iğde yaprağı ya da iğde çayını tüketmeden önce doktorunuza danışınız.
İğde Suyunun Faydaları Nelerdir?
İğde suyu denince genellikle meyvesinin kaynatılmasıyla elde edilen su akla gelmektedir. İğde suyunun sindirim sistemini rahatlatıcı bir etkisi bulunmaktadır.
İğde çiçeği, kimi yörelerde çay şeklinde kullanılabilmektedir. İğde çiçeğiyle yapılan çayın kokusu oldukça güzeldir ve iştahı açar.
Çeşitli rahatsızlıklarla karşılaşmamak için, iğde suyu ya da iğde çiçeği çayını tüketmeden önce doktorunuza danışınız.