Aromaterapi Yağları Faydaları Nelerdir? - Nelere İyi Gelir?

Aromaterapi Yağları Faydaları Nelerdir?

Stresli ve telaşlı geçen günlerden sonra rahatlatıcı çözümler aranır. Bir fincan kahve ile yorgunluğun gitmesi, ılık bir duş ile de bedenin rahatlaması beklenir. Vücudunuzun ve ruhunuzun dinlenmesi için gerekli olan ne varsa bir an önce gerçekleşmesini istersiniz. Bu gibi durumlarda, sizi ruhen ve bedenen rahatlatacak bir yol vardır: “Aromaterapi” adı verilen yöntem ile zihninizi kurcalayan ne varsa hava ile karışıp sizden çok uzaklara gidebilir.
Bu yazımızda sizlere, çeşitli kokular sayesinde iç huzurunuzu sağlamak için aromaterapi yağları hakkında bilgiler sunuyoruz. Beş duyu organınız aracılığı ile bedeninizdeki çakralara ulaşıp ruhsal rahatlığa ulaşabilirsiniz. Antik Yunan’dan gelen bu terapiyi sizler de çok benimseyeceksiniz. Merak edilen ne varsa şimdi sizlerle.
Aromaterapi Yağları Faydaları Nelerdir? Nelere İyi Gelir?
Aromaterapi genel olarak ağrı kesici amacıyla tercih edilir. Hazımsızlık, cilt problemleri, stres ve zihinsel yorgunlukları da ortadan kaldırmak için kullanılan bir tedavi yöntemidir.
Yapılan araştırmalarda aromaterapi yağlarının pek çok rahatsızlığı hafiflettiği, düzenli olarak uygulandığında ise hastalıkların ortadan kalktığı ifade edilir.
Lavanta yağı ile stresin ortadan kalktığı, psikolojik davranışların ise olumlu yönde ilerlediği görülmektedir. Öğrenciler üzerinde yapılan araştırmalarda ise yasemin yağının kokusunun, huzursuz ve davranış bozukluğu görülen çocuklarda etkili olduğu gözlemlenmiştir. Yasemin yağının olduğu ortamda olan çocukların daha sakin ve uysal davranış gösterdikleri belirlenmiştir.
Limon yağının ise sinir sistemini rahatlattığı bilinmektedir. Limon ve mentol yağlarının kanserli hücreleri öldürücü etkisi görülmüştür.
Aromaterapik yağlar stresi azaltır ve ruhsal sakinliği sağlar. Kas ve eklem ağrılarınızı hafifletir. Solunum sistemini de rahatlatarak daha iyi hissetmenize yardım eder. Kan basıncını düşürür ve sinir sisteminizi de rahatlatarak aromaterapi yağları faydaları ile hayatınızda yer alabilir.
Aromaterapi Yağları Nasıl Kullanılır?
Uçucu yağları doğrudan cilde uygulamak pek de doğru değildir. Bir sabit yağda seyreltilmesi daha doğru olacaktır. Kimi durumlarda cilde doğrudan uygulanabilir. Bu istisna durumlar, lavanta yağının kesiklere uygulandığı anlar gibi olabilir.
Saç bakımında kullanılacak aromaterapi yağları şampuan içine eklenebilir. Saçlarınıza sağlık katacağı gibi kokusu ile de gün boyu sizi rahatlatacaktır.
Buğu adı verilen yöntemi denemek isteyenler ise yağı bir kase sıcak suya damlatarak kullanabilirler. Kaseye damlatılan yağın etkisini almak için başa bir havlu örtülür ve kaseye yaklaşılır. Birkaç dakika gözler kapalı olacak şekilde derin derin nefes alınır. Boğaz ve burun enfeksiyonlarınızda etkili olacaktır.
Küvet içinde kullanımı ise oldukça basittir. Su dolu küvetin içine 5 veya 10 damla yağ eklenir ve bir süre küvetin içinde beklenir. Solunum yolu ve deri yoluyla aromaterapi yağının etkisi hissedilir. Jakuziler için de yine aynı yöntem geçerlidir.
El ve ayak bakımı için su dolu bir kabın içine tercih edilen yağ eklenir. El ve ayaklar bu suyun içinde bekletilir. Çay ağacı yağı, bu konuda size yardım edebilir.
Masaj için kullanılacaksa sabit yağın içine istenilen aromatik yağ eklenir ve cilde masaj yapılır. Jojoba yağı ile cildinizi rahatlatabilirsiniz.
Spreyle kullanımda ise, dilenen yağ sprey içine eklenir. Su ile karıştırılır. Oda kokusu amacıyla da kullanılır.