Ananasın Faydaları Nelerdir? - Ananas Nelere İyi Gelir?

Ananasın Faydaları Nelerdir?

Özgün aroması sayesinde kendine has bir hayran kitlesi bulunan ananas, besin değeri ile de göz dolduran önemli bir meyvedir. Bu düşük kalorili tropikal meyvenin günümüz mutfaklarında giderek daha fazla kullanılmaktadır.
Tatlı ekşi tadıyla öne çıkan ananası çiğ tüketebileceğiniz gibi birçok tarife de katabilirsiniz. Özellikle tatlılar için yerinde bir tercih olan ananas; kek, pasta ya da kurabiye tutkunlarının vazgeçilmezleri arasında yer alır.
Ananasın Faydaları Nelerdir? Nelere İyi Gelir?
Ananasın en önemli faydalarından birisi, anti-oksidan özelliklere sahip olmasıdır. Özellikle ananas suyu, vücudun toksinlerden arınmasına ve kendini yenileyebilmesine yardım eder.
Uygun miktarda ananas tüketimi, öksürük benzeri solunum sistemi rahatsızlıklarının giderilmesine destek olabilmektedir.
Ananas besin değeri açısından oldukça zengin bir meyvedir. Bu nedenle bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Ananas, özellikle içerisinde bulunan
C vitamini sayesinde soğuk algınlığı ya da nezle gibi kış hastalıklarına karşı bünyeyi güçlendirir.
Ananas, içinde bulunan birçok mineral ile kan dolaşımının ideal bir şekilde gerçekleşmesine de yardım eder.
Ananas meyvesinde yer alan kalsiyum minerali, kemik ve kas sistemi için yararlı etkilere sahiptir.
Ananasın, ağız ve diş sağlığı için de olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
İçerdiği vitamin ve minerallerle öne çıkan ananas, cilt sağlığı için de faydalıdır. Ananas maskesi gibi çeşitli yöntemler sayesinde cildin ideal bir şekilde beslenmesine destek olunabilir.
Zengin bir lif kaynağı olan ananas, sindirim sistemi için de oldukça yararlıdır. Başta bağırsaklar olmak üzere, sindirim sisteminin rahat ve düzenli bir şekilde çalışmasına yardım eder.
Ananas meyvesi, içerdiği beta-karoten ile göz sağlığı için de faydalı olabilmektedir.
Pek çok meyve gibi ananasın zararları da çeşitli şekillerde ortaya çıkabilmektedir. Olumsuz etkilerinden ya da oluşturabileceği alerjik reaksiyonlardan korunmak için ananası doktorunuza danışmadan tüketmeyiniz.