Depresyona iyi Gelen Bitki Çayları - Bitkilerin Mucize şifası

Depresyona iyi Gelen Bitki Çayları

Sarı Kantaron Çayı
Hafif dereceli depresyon tedavisinde en sık kullanılan ve en etkili bitki sarı kantaron bitkisidir. bu bitkiyle hazırlanan çayın sakinleştirici ve ruh halini yükselten etkisi vardır. özellikle Avrupa’da depresyon için önerilen bitkiler arasında ilk sırada yer almaktadır

Taze kurutulmuş Kantaron otunun çiçeğini ezdikten sonra 1 litre suya bir yemek kaşığı atılır. Sonra hafif ateşte 10 dakika kaynatıp, gün içerisinde içebilir veya ezilen bitkiyi bir kase bala karıştırıp sabah, öğlen ve akşam tok karına yiyebilirsiniz.

Uyarı
Eğer Doğum kontrol hapı, anti depresan ilacı , kalp veya kanser ilaçları kullanıyorsanız kantaron bitkisini kullanmayınız.

Papatya Çayı
Sakinleştirici etkisiyle rahatlık veren ve uykuya geçişi kolaylaştıran papatya çayı da depresyona iyi gelen bitki çayları arasındadır .yüzyıllardır depresyon, kaygı ve uykusuzluk tedavisinde geleneksel olarak kullanılmaktadır. Papatya çayı merkezi sinir sistemine etki ederek depresyona bağlı ağrıların azalmasına yardımcı olur ve serotonin, dopamin gibi depresyonla ilgili sinir taşıyıcıların düzenlenmesini sağlar. Uyku kalitesini arttırarak enerjiyi yükseltir.

2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğinin üzerine yarım litre kaynamış su ekleyip 3-5 dakika demlenmesini bekleyiniz.. Daha sonra papatyayı süzerek çayınızı içebilirsiniz. Tatlandırmak için bal ya da bir kaç damla limon ekleyebilirsiniz. Öğünler arası tüketmeniz daha faydalı olacaktır

uyarı
bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabileceği için dikkat edilmelidir. Kaşıntı, kusma, mide bulantısı gibi yan etkileri olabilir. Antidepresan, sakinleştiriciler, uyku ilaçları ve alkolle birlikte alınmamalıdır. Düşük riskini arttırdığı için hamilelik döneminde içilmemelidir.

Lavanta Çayı
Lavanta çayının kokusu ve buharı depresyona, kaygıya ve uykusuzluğa iyi gelir. Lavanta kokusunun sakinleştirici bir etkisi vardır. Bu nedenle sadece çayını içmek yerine evinize kurutulmuş lavanta alabilirsiniz.

2 bardaklık su kaynatın ve ateşin üzerinden alarak 2 çay kaşığı kurutulmuş lavanta koyun. Demliğin kapağını kapatıp 5-10 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra içebilirsiniz. Tatlandırmak için bal ve birkaç damla limon kullanabilirsiniz.

Uyarı
Sonuç olarak bu çaylar depresyona iyi gelmesi, depresyondaki birinin ruh halini yükseltmesi ve rahat bir uyku uyuması için tüketilebilir fakat Bu çaylar kısa süreli olarak destek sağlar depresyonu tedavi etmez. Depresyonda olduğunuzu düşünüyorsanız, doktora giderek tedavi yöntemleri hakkında bilgi alabilirsiniz.

Bazı depresyon türlerinin veya tedavi edilmeyen depresyonun hayat boyu sürebilir ve yaşamı, sosyal hayatı olumsuz etkileyebilir. Doktorunuz ilaç tedavisi önerirse bu çayları tüketmenin herhangi bir yan etkisi olup olmayacağını doktorunuza danışın