Enginar Suyu Faydaları Nelerdir? - Enginar Suyu Nelere İyi Gelir

Enginar Suyu Faydaları Nelerdir?

Enginar suyu faydaları hakkında hazırlanan bu yazımızda sizleri biraz Ege biraz da Akdeniz mutfağına götüreceğiz. Enginarın sıkça tüketildiği dolma ve salatası yapıldığı bu bölgelerde enginarın suyundan da faydalanılır. Sağlıklı yaşamın sırlarından biri olan enginar yaprağı suyu ile saçlara ve cilde yenilik kazandırabilirsiniz.

Enginar çok eski zamanlardan günümüze kadar gelmiş ve sağlık deposu olarak bilinen bir sebzedir. Antik dönemlerde doğurganlığı desteklemesi yönüyle bolca tüketilmekteydi. Şimdilerde ise pek çok faydası ile dikkat çekmeye devam ediyor. Çok güçlü bir antioksidan sebze olan enginar, çeşitli hastalıkların tedavisinde de hastalara önerilmektedir. Son zamanlarda ise enginar suyu İbrahim Saraçoğlu ve pek çok uzman tarafından gündeme getirilmiş, tüketilmesi tavsiye edilmiş bir besin olarak değer kazanmıştır. Şimdi bu sayfada enginar suyunun faydalarına değineceğiz.

Enginar Suyu Faydaları Nelerdir? Nelere İyi Gelir
Karaciğer sağlığınızı korumak istediğinizde enginar tüketiminin önemini vurgulamak isteriz. Enginarın suyu da karaciğerinizi koruyacak kadar etkilidir. Metabolizma dostu olan bu sağlıklı sebzenin suyu pek çok etkiye sahip.

Enginar suyunun faydalarını şu liste ile daha iyi açıklamış olacağız:

C vitamini açısından oldukça zengin olan enginar, kış soğuklarına karşı daha güçlü olmanızı sağlar. Kış enfeksiyonlarını vücudunuzdan uzak tutmak için mayıs ve haziran aylarında bolca enginar suyu tüketip bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.
Enginar suyunda bulunan C vitamini ile kolesterol dengesini de sağlayabilirsiniz. İyi kolesterolü dengede tutup kötü kolesterolü düşürücü özelliğe sahiptir.
Enginar bol mineralleri olan bir besindir. Bu minerallerden biri de kan şekerini dengeleme konusunda size yardım edecektir. Vücuda giren şekerin enerjiye dönüşmesini sağlayıp yağ olmasına engel olacaktır. Enginar suyu ile şeker dengesini koruyabilirsiniz.
Enginar suyu kan dolaşımını hızlandırmaktadır. Kan dolaşımını hızlandırdığı gibi metabolizmanızı da harekete geçirecektir. Bu sayede vücudunuzda yer alan ürik asitlerin bir an önce dışarı atılmasını sağlar. Bu yönü ile enginar suyu idrar söktürücü olarak dikkat çeker. İdrar söktürücü özelliği ile hem ödemden kurtulmuş olursunuz hem de dokulardaki zararlı maddeleri bedeninizden uzaklaştırmış olursunuz.
Enginarın sebze hali kadar suyu da sindirimi kolaylaştırmaktadır. Enginar bol lif içermektedir. Suyu tüketildiğinde de liflerden faydalanmış olursunuz. Lifler sayesinde de mide problemlerini ortadan kaldırıp daha rahat sindirim sistemine sahip olursunuz.
Enginar suyu karaciğer yağlanması gibi pek çok karaciğer rahatsızlığının önüne geçer. Bağırsaklara olan etkisinden dolayı karaciğerde yağlanmaya karşı duvar oluşturur. Karaciğerin daha aktif işlemesini destekleyen enginar suyu, karaciğer hastaları için adeta bir şifadır.
Enginarın çok eski zamanlarda doğurganlığı artırmak için kullanıldığı bilgisine enginar suyunu da ekleyebilirsiniz. Kadın ve erkeklerde cinsel duyguları harekete geçirme etkisine sahiptir.
Vücut direncini koruyarak kişiye enerji verecektir.
Emziren annelerin süt miktarını destekleyecektir.
Enginar suyu kalp, cilt, saç ve bağırsak dostudur.