Kakao Faydalari Nelerdir - Kakaonun Zararlari

Kakao Faydaları

Mis gibi kokusu ve eklendiği tariflere kattığı enfes tat ile bilinen kakao, birçok kişinin vazgeçilmezi olan çikolatanın da ham maddesidir.

İçeceklerde kullanılmak için de iyi bir seçenek olan kakao, tropikal bölgelerin sıcak ortamını hissetmenizi sağlar.
Azteklerin kutsal bir bitki olarak gördükleri ve sıklıkla tükettikleri kakaonun ünü tarihe yayılmıştır demek doğru olur.

Sıcak iklimlerde yetiştirilen kakao ağacı meyveleri toplanarak evlerimize kadar gelen kakao üretilir. Meyvelerden elde edilen kakao çekirdeği aracılığıyla meydana gelen haz dolu dünyaya böylelikle adım atılır.
Kakao Faydaları Nelerdir?

Kakaoyu doğal bir antidepresan olarak düşünebilirsiniz. Mutluluk hormonunu arttıran kakao ile pozitif enerjinizin arttığını görebilirsiniz.
Antioksidan deposu özelliği gösteren kakao ile kanser gibi önemli hastalıkların meydana gelmesi önlenir.

Cilt için de faydalı olan kakao koruma sağlar ve pamuk ile uygulandığı zaman çatlakların iyileşmesini destekler.
Kakaonun içeriğindeki kalsiyum sayesinde kemik sağlığı olumlu yönde etkilenir ve kemikler daha güçlü duruma gelir.

Zihinsel gelişimi desteklemesi önde gelen bir kakao faydası olarak göze çarpar. Hafıza ve konsantrasyon özelliklerinin daha iyi çalışmasına destek olur.
Kakao çekirdeğinin faydaları arasında kilo vermeyi desteklemesi de yer alır.

Smoothie türündeki diyet içeceklere kakao eklenmesi iyi bir tercihtir.
Kakao tozu faydaları arasında iştah açıcı olması ve vücuttaki toksinleri dışarıya atması sayılabilir. Sütün içine bir miktar kakao tozu karıştırılarak içilmesi faydalıdır.
Kakao Zararları Nelerdir?

Kakaonun yararlarının zararlarından daha fazla olduğu söylenebilir. Ancak yine de özellikle doz aşımı durumunda bazı zararlar gözlemlenebilir.
Mide sorunları olan kişiler ya da emzirme sürecini yaşayan anneler kakao tüketirken dikkatli olmalıdır.

Kakao bebeklerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
Kakao alerjisi problemi yetişkin insanlarda da görülebilir. Nefes sorunları, deride olumsuz reaksiyonlar gibi durumlar söz konusu olabilir. Ayrıca aşırı oranda tüketilmesi sonucunda ruh sağlığını da olumsuz etkileyebilir.

Kakao yağı ise bazı hassas ciltlerde kaşıntı ve kızarıklık gibi rahatsız edici sonuçlar doğurabilir. Ayrıca fazla miktarda tüketilmesi sonucunda kilo alınmasına neden olabilir.