Ceviz Yağı Faydaları Nelerdir? - Ceviz Yağı Nelere İyi Gelir?

Ceviz Yağı Faydaları Nelerdir?

İnsan sağlığına sayısız faydası ile iyileştirici etkisi bulunan ceviz yemişi, beyine benzer şekli ile beyin hücrelerini ve tüm bağışıklık sistemini güçlendirici özellikler taşır. B1, B2, B6 ve C vitaminleri açısından zengin değerler taşıyan ceviz, şifa kaynağı olarak alternatif tıpta sıklıkla kullanılır.
Ana vatanı tam olarak bilinmemekle birlikte özellikle Türkiye, Afganistan, Güney Rusya, Irak, İran, Hindistan, Çin ve Kore bölgesinde daha fazla yetişmesine uygun ortamlar bulunur. Ceviz yağı ise Yunanlıların ve Romalıların MÖ 300’lü yıllarda keşfetmesi ile tüm dünyaya yayılır.
Ceviz Yağı Faydaları Nelerdir? Nelere İyi Gelir?
Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde her gün bir miktar kullanılması gereken ceviz yağı faydaları şöyledir:
Ceviz yağı, güçlü bir antioksidan kaynağı olarak kanser türlerine karşı önleyici etkiler içerir.
Vücutta dinginliği ve iç huzuru sağlayan melatonin bakımından oldukça zengin bir kaynak olan ceviz yağı, kişinin uyku düzenini sağlamasına yardımcı olur.
Kemik oluşumunu destekleyen manganez içeren ceviz yağı, tiroid fonksiyonu ve bağ dokularını da düzenleyebilir.
İçerisinde bulunan omega 3, omega 6 ve omega 9 yağ asitleri damarları korur ve kan dolaşımını iyileştirir.
Kalp krizi riskini azaltır.
Selenyum, fosfor, çinko, demir ve kalsiyum içeren doğal ceviz yağı ile vücudun hormon düzeni sağlanır.
Ceviz yağı barındırdığı besin ve yağ asitleri ile cilde faydalı etkiler içerir. Bu açıdan güçlü bir yaşlanma karşıtı olan ceviz yağının düzenli kullanımı kırışıkları geciktirebilir.
Her gün düzenli alınan bir çay kaşığı ceviz yağı sayesinde egzama gibi sorunlardan kurtulmak mümkündür.
Doğal ceviz yağını her gün düzenli tüketerek dikkat dağınıklığını ve unutkanlığı önleyebilirsiniz.
Beyin hücrelerine sağlık verir ve hafızayı güçlendirir.
Göz altı torbaları içinde uygulanmasında sakınca olmayan ceviz yağı, morlukları da gidermek için faydalıdır.
Doymamış yağ asitleri açısından zengin olması nedeni ile ceviz yağı kolesterol düşürücü etkilere sahiptir.
Öksürük için de ceviz yağı kullanılabilir.
Vücuda uygulandığında ceviz yağı bronzlaşma sürecini hızlandırır.
Zayıflamak isteyenlerin yemek yeme arzularını dindirir bu nedenle de ceviz yağı ile zayıflama daha kolaydır.
Ceviz yağı sakal veya ceviz yağı bıyık çıkarmak için de kullanılan doğal yöntemlerden biridir.