Yer Elması Faydaları Nelerdir? - Yer Elması Nelere İyi Gelir?

Yer Elması Faydaları Nelerdir?

Yer elması görünüm olarak patates ve kerevize biraz da zencefile benzer. Diğer sebzelere oranla sofralarda kendine daha az yer bulan faydalı ve vitamin deposu yer elmasını, bu bilgiler sayesinde daha yakından tanıyabilir, leziz tariflerinizde ona da yer verebilirsiniz.
Yer Elmasının Faydaları Nelerdir? Nelere İyi Gelir?
Sağlık açısından yer elması faydaları saymakla bitmeyecek gibi görünür:
Yüksek A ve B vitamini içerir.
Afrodizyak etkisi bulunur.
Sinir sistemini korur. Stresin etkilerini azaltır, sakinleştirir.
Halsizlik ve yorgunluğu azaltır.
Sindirim sistemini düzenler. Kabızlığa iyi gelir.
İdrar söktürücüdür.
Mide ağrılarını hafifletir.
Bağışık sistemini güçlendirir.
Romatizma ağrılarını hafifletir.
Kansere karşı koruyucudur.
Yaşlanma etkilerini yavaşlatır.
Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
Düşük kalorilidir. Zayıflamak isteyenlerin kilo vermelerini destekler.
Nişasta içermez.
Yer elması, şeker hastalığı üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Kan şekerini dengeler.