Malta Eriği Faydaları Nelerdir? - Malta Eriği Nelere İyi Gelir?

Malta Eriği Faydaları Nelerdir?

Baharın gelişini müjdeleyen Malta eriği yenidünya olarak da bilinir ve kendine has bir aromaya sahip olan lezzetli ve sulu bir meyvedir. Malta eriği anavatanı Çin olan bir meyvedir ve ticaret yolu ile Japonya’ya oradan da tüm dünya ülkelerine yayılır. Özellikle Akdeniz ikliminin yaygın olduğu bölgelerde yetişen Malta Eriği ülkemize Lübnan ve Cezayir’den gelmiştir. Türkiye’de Akdeniz ve Ege kıyılarında yetiştirilir.
Gülgiller familyasına ait olan malta eriği ağacı boyu neredeyse 10 metreye kadar uzayan ve elips biçiminde iri yapraklara sahip olan bir bitkidir. Yapraklarını dökmeyen bir ağaç olan Malta eriği ağacı genel olarak meyvesinden dolayı yetiştirilse de bazı ülkelerde ihtişamlı yaprakları ve krem rengi muhteşem çiçekleri ile süs bitkisi olarak da bahçelere dikilmektedir. Yüksek oranda A vitamini içeren Malta eriğine sarı turuncu rengi veren bu vitamindir. Aynı zamanda C vitamini ve B vitamini açısından da zengin bir meyve olan Malta eriğinin lif oranı da yüksektir. Yüksek miktarda demir, kalsiyum, fosfor ve potasyum da içerir.
Malta eriği faydaları ve lezzetinden dolayı tercih edilen muhteşem bir yaz meyvesidir. Ancak taze olarak kısa süreli olduğundan dolayı Malta eriği sirkesi, Malta eriği reçeli, Malta eriği marmelatı ve Malta eriği kompostosu yapılarak her mevsim tüketilebilir.
Malta Eriğin Faydaları Nelerdir? Nelere İyi Gelir?
İçeriğinde yer alan yüksek lif nedeniyle bağırsak hareketlerini hızlandırır ve kabızlığa iyi gelir.
Malta eriği meyvesi kilo verme sürecini destekleyen bir meyvedir. Kan şekerini yavaş yavaş yükselttiğinden dolayı uzun süre tokluk hissi sağlar ve ani açlık krizlerini önler. Düşük kalorisi ve yüksek lif içeriği zayıflama diyetlerinin vazgeçilmez meyvesi olmasını sağlamaktadır.
Yüksek vitamin ve mineral içeriği ile antioksidan bir besin olan Malta eriği vücut direncini arttırarak hastalıklara karşı vücudu korur. Özellikle kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller.
Karoten yönünden de zengin olan malta eriği göz ve cilt sağlığını korur.
Kalp damar hastalıkları riskini azaltır.
Sakinleştirici etkiye sahip olan Malta eriği vücudun su dengesini düzenler ve kusmayı durdurucu etkiye sahiptir. Ayrıca Malta eriği çekirdeği idrar arttırıcı özelliği ile böbrek hastalıklarına iyi gelir.
Hamilelikte malta eriği tüketimi düşük riskini engelleyebilir.
Malta Eriği Çiçeğinin Faydaları
Malta eriği çiçeği kurutulup çayı yapıldığında böbrek taşları ve kumlarının düşmesine yardımcı olur.
İçeriğinde yer alan antioksidanlar vücudun bağışıklık sistemini artırarak enfeksiyonlara karşı korur.
Toksin maddelerin vücuttan atımını sağlayarak detoks etkisi gösterir. Karaciğeri temizleyici etkiye sahiptir.
Vücutta oluşan fazla suyun atılmasını sağlayarak ödemi önler.
Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak sindirim sistemini olumlu etkiler.
Hücrelerin kendilerini yenilemesini ve hücrelerde oluşan hasarların tedavisinde kullanılır.
Saç köklerini ve saç derisini besleyerek saçların canlı ve gür olmasını sağlar.
Antioksidan özelliği ciltte meydana gelen kırışıklıkların giderilmesini ve daha canlı parlak görünmesini destekler.