Bergamotlu Çayın Faydaları Nelerdir? - Bergamotlu Çayın Nelere İyi Gelir?

Bergamotlu Çayın Faydaları Nelerdir?

Sabahları kahvaltıda, eve misafir geldiğinde, akşamları sohbet arasında, arkadaşlarla buluştuğumuzda ya da televizyon izlerken çay içiyoruz. Millet olarak çayı çok seviyoruz ve dünyadaki en çok çay tüketen ülkeyiz. Yine de her gün aynı çayı tüketmek biraz bıkkınlık verebilir. Farklı çay tatlarını denemek isteyenler için ise Bergamot çayı idealdir.

Bergamotlu Çayın Faydaları Nelerdir? Nelere İyi Gelir?

1) Kalp Dostudur
Bergamotlu çay düzenli olarak tüketildiği takdirde kalp ve damar sistemini destekler.
Strese karşı sakinleştirici bir etkisi olduğu için stres sonucunda oluşan kalp rahatsızlıklarının önüne geçmeye yardımcı olur.
Bu çayın bir diğer dikkat çeken özelliği ise kolesterolü düşürmesidir.

2) Grip ve Soğuk Algınlığına İyi Gelir
Kış aylarında grip ve soğuk algınlığı hemen hemen herkesin yaşadığı sorunlardandır.
Bu çay içerdiği anti-viral özellikleri sayesinde soğuk algınlığına neden olan virüslerle mücadele ederek onların yok edilmesine yardımcı olur.

3) Metabolizmayı Hızlandırır
Bergamot çayının en bilinen etkilerinden biri de metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardım etmesidir.
Yeşil çayın da zayıflatıcı etkisi vardır. Zayıflamak isteyenler bergamot yeşil çay da tercih edebilir.

4) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Bergamot çayını içindeki antioksidanlar vücuda zarar veren serbest radikalleri yok etmek için çalışır. Bu antioksidanlar aynı zamana enfeksiyona karşı mücadele etmede ve ateş düşürmede önemli rol oynar.
Bu çay idrar söktürücü özelliğe de sahiptir.

5) Sindirime Yardımcıdır
Bergamot çayı metabolizmayı hızlandırır.
Sindirim sürecinde hazımsızlık ve bulantı gibi olumsuz durumları büyük oranda azaltır.

6) Enerji Kaynağıdır
Bergamot çayının içinde az miktarda kafein bulunur. Bu nedenle bergamot çayı gün içerisinde ihtiyacını olan enerjiyi almanıza yardımcı olur.
İçeriğindeki kafein fazla olmadığı için diğer kahvelerin aksine uyku düzeniniz bozulmaz ve uykusuzluk yaşamazsınız.

7) Cilt Sağlığı İçin Faydalıdır
Serbest radikaller deri hücrelerinin yok edilmesine ve deri hasarı oluşmasına neden olur. Bu da erken yaşlanma ve cilt kanseri gibi birçok sorunun oluşumuna davetiye çıkarır.
Bergamot çayındaki antioksidanlar serbest radikallerle mücadelede büyük rol oynar.

8) Stresi ve Kaygıyı Azaltır
Bergamot hoş kokusu ile vücutta bir aroma terapi etkisine sahiptir.
Bergamot çayının içeriğindeki bileşenler ve aromaterapi özelliği sayesinde depresif belirtileri hafifletir ve ruh halini iyileştirir. Birtakım sıkıntılı dönemler geçiren kişiler rahatlamak için bergamot çayını tüketebilirler.
Bergamot çayının gerginlik, stres, korku ve depresyonu azalttığı ve rahat ve sakin bir ruh halini arttırdığı bilinir. Siz de kaygı ve stresle baş etmeye çalışıyorsanız bergamotlu çay içebilirsiniz.

9) Kansere Karşı Savaşır
Bergamot çayı yüksek miktarda antioksidan içerir. Bu antioksidanlar kanser ve benzeri hastalıkların üretilmesine neden olan serbest radikallerle mücadeleye yardımcı olur.
Çay düzenli tüketildiği takdirde bu tip hastalıklara yakalanma riskini azaltmaya yardım eder.