Baş Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları - Bitki Çayı Şifası

Baş Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları

Migren beyni çevreleyen damarların daralması sonucu oluşan ve şiddetli baş ağrılarına ,ışık hassasiyetine, bulantı, terleme ve görme bozuklukları gibi diğer belirtilere yol açan Migren için zencefil çayı önerilmektedir .ağrıların hafiflemesine yardımcı olacaktır.
Ancak düzenli olarak migren ilacı kullanıyorsanız zencefil çayı bu ilaçlarla etkileşime geçebileceğinden önce doktorunuza danışmalısınız.
Sinüs ve Baş Ağrısı:
Sinüslerin iltihaplanması sonucunda baş ağrısına sebep olan sinüzit için önerilen bitki çayları:
Meyan kökü çayının sinüs iltihabını kurutmay yardımcı olur.Okaliptüs, kasımpatı çiçeği, zencefil kökü ve yeşil çayda sinüzite bağlı ağrıların hafifletilmesi için kullanılabilir. Bu çayları denemeden önce sinüzit tedavisi için doktorunuzdan tavsiye alın.
Baş Ağrısını Önleme:
Stres nedeniyle yaşanan baş ağrıları için stresi azaltmanıza yardımcı olacak düzenli egzersiz, nefes teknikleri gibi bazı rahatlatıcı yöntemlerle engellenebilir. Migren ağrıları ise migreni tetiklediği bilinen bazı gıdalardan uzak durarak, kahve ve şarap gibi içecekleri tüketmeyerek en aza indirilebilir. Şiddetli baş ağrıları ise bazen menenjit ve anevrizma gibi ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olarak ortaya çıkabileceği için vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna gitmelisiniz.
Gerilim ve Baş Ağrısı:
Günümüzde strese bağlı olarak yaşanan baş ağrısı oldukça yaygındır ve her gün milyonlarca insan bu baş ağrılarından kurtulmak için reçetesiz ağrı kesicilere başvurmaktadır. Ancak bu ilaçların çoğunun yan etkileri vardır ve düzenli olarak kullanmak başta mide hastalıkları olmak üzere diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Stres yüzünden boyun, sırtın üst kısmı ve omuz kaslarında yaşanan kasılmalar bu baş ağrılarının başlıca sebebidir. strese bağlı baş ağrıları için tüketebileceğiniz bitki çayları:
Ihlamur çayı, papatya çayı, lavanta çayı gibi ruhsal ve fiziksel rahatlama sağlayan çaylar strese bağlı yaşanan bağ ağrıları için oldukça faydalıdır. Ancak bu çayları günde 2-3 bardaktan fazla tüketmeniz tavsiye edilmez.